Deswegen habe ich nach dem Abitur Sozialpsychologie studiert

Deswegen habe ich, seit meiner Jugend, jedes Psychologie Buch, das ich in die Hände bekam, verschlungen

Deswegen war ich von Hypnose fasziniert und habe ich Hypnotherapie gelernt

Deswegen habe ich mich mit NLP beschäftigt und die Ausbildungen bis zum Lehrtrainer, DVNLP und Lehrcoach, DVNLP gemacht

Deswegen habe ich Ausbildungen in Positiver Psychologie bis zum Lehrtrainer besucht

Deswegen habe ich eine Heilpraktiker Ausbildung gemacht

Deswegen habe ich mich mit Naturheilkunde beschäftigt

Deswegen habe ich Gesundheitswissenschaften studiert

Therapie und Heilung interessierte mich schon mein Leben lang. Deswegen habe ich seit meiner Jugend viele Bücher zu medizinischen und psychotherapeutischen und philosophischen und spirituellen Themen gelesen und Seminare zu Entspannungsverfahren und Hypnotherapie und Reiki und Meditation und Sufismus und vieles andere besucht.

Als ich 1994 meine erste Heilpraktiker Praxis eröffnete, merkte ich bald, dass viele Beschwerden meiner Patienten mit Schocks zusammenhingen, die sie früher erlebt hatten. Die Rückenschmerzen einer Frau, deren Mann sich erhängt hat und die Angst eines jungen Mannes, nach einem Autounfall oder die vielen Allergien und Hautbeschwerden eines Mannes, der in der Kindheit in einer Scheidungsfamilie aufwuchs und von seiner Mutter misshandelt wurde und vieles mehr fiel mir an meinen Patienten auf. Die Geschichte und Symptome, die unter Umständen erst Jahre später auftraten, und die Amnesie vieler Patienten über weite Teile ihrer Kindheit, veranlassten mich, genauer hinzuschauen und erste Weiterbildungen zu machen, die Traumatherapie beinhalteten. Dann fiel mir natürlich auf, dass ich, und auch die anderen TeilnehmerInnen dieser traumatherapeutischen Ausbildungen, nicht frei von Psycho-Traumata waren. Zu der Zeit beschloss ich jede Traumatherapie Methode zu lernen, an die ich herankommen kann, um meinen Klienten zu helfen.

In der Hypnose und Hypnotherapie hat das Unbewusste eine herausragende Stellung. Wir gehen davon aus, das das Unbewusste (manche nennen es auch Unterbewusstsein) viel größer und stärker und weiser ist, als das Bewusste (oder Bewusstsein). Man kann sich das Verhältnis des Bewussten zum Unbewussten ungefähr so vorstellen, wie bei einem Eisberg das Verhältnis der Spitze, die aus dem Wasser herausragt und nur ca. 10-15% des Eisberges ausmacht, während das Unbewusste mit den anderen 85-90%, die unter Wasser sind, vergleichbar ist.

Wenn es uns in der Trance gelingt, das Unbewusste anzusprechen, haben wir gute Chancen, viele Probleme oder Themen elegant aufzulösen oder zumindest Unterstützung zu erhalten. Deswegen war ich schon immer vom Unbewussten fasziniert. Ich beschäftige mich schon seit meiner Kindheit mit Autogenem Training und Hypnose und habe viel gelernt.

Wir neigen dazu uns mit unseren Problemen zu beschäftigen und diese oft als größer zu erleben, als sie in Wirklichkeit sind. Das ist ganz normal und hat evolutionäre Gründe. In der Psychologie spricht man von der Negativity Bias oder zu deutsch Negativitätsverzerrung:

Negativitätsverzerrung beschreibt die Tendenz unseres Gehirns, negative Erfahrungen, Kritik oder Gefahren stärker wahrzunehmen und länger zu erinnern als positive Ereignisse. Ein einziger unangenehmer Kommentar kann oft mehr Gewicht bekommen als zehn freundliche Rückmeldungen.

Evolutionsbiologisch war das sinnvoll: Wer Gefahren schnell erkannte, hatte bessere Überlebenschancen. Heute führt diese Verzerrung jedoch häufig dazu, dass Menschen ihre Lage pessimistischer einschätzen, sich stärker auf Probleme fokussieren und Erfolge übersehen. Sich dieser Denkneigung bewusst zu werden, hilft dabei, Erfahrungen realistischer einzuordnen und positiven Erlebnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Im Coaching und in der Therapie richten wir den Blick bewusst auf Ressourcen, weil Menschen oft bereits viele Fähigkeiten, Erfahrungen und innere Stärken mitbringen, die im Alltag oder in belastenden Phasen aus dem Blick geraten. Der Fokus auf Ressourcen schafft Zuversicht, stärkt das Selbstvertrauen und aktiviert vorhandene Lösungskompetenzen. Statt sich ausschließlich mit Problemen zu beschäftigen, entsteht wieder Zugang zu dem, was trägt, hilft und Entwicklung möglich macht. Ressourcenorientierung bedeutet nicht, Schwierigkeiten zu ignorieren, sondern die eigene Kraft als wichtigen Teil des Weges zur Veränderung wiederzuentdecken.

Wann warst du schon mal voller Energie, besonders mutig, aufmerksam, liebevoll zu anderen und mit dir selbst? Und kannst du daran anknüpfen, wenn es darum geht, das zu erreichen, weswegen du jetzt hier bist?

Kommunikation hat mich schon immer interessiert. Deswegen habe ich NLP gelernt und Kommunikationswissenschaft studiert.

Kommunikation ist grundlegend für das menschliche Zusammenleben. Sie hilft uns, Gedanken, Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse auszudrücken und andere Menschen zu verstehen. Durch Kommunikation entstehen Beziehungen, Vertrauen und Zusammenarbeit.

Sie ist unter anderem wichtig für:

Verständigung – Informationen austauschen und Missverständnisse klären.

Beziehungen – Nähe, Vertrauen und Bindung aufbauen.

Konfliktlösung – Probleme ansprechen und gemeinsam Lösungen finden.

Selbstausdruck – Gefühle, Meinungen und Bedürfnisse mitteilen.

Zusammenarbeit – Ziele abstimmen, Aufgaben koordinieren, Teams stärken.

Orientierung – Wissen weitergeben, lernen und Entscheidungen treffen.

Emotionale Unterstützung – Trost spenden, ermutigen, Verbindung schaffen.

Persönliche Entwicklung – durch Feedback wachsen und sich selbst besser verstehen.

Kurz gesagt: Kommunikation ist das Werkzeug, mit dem Menschen Verbindung schaffen, Realität gemeinsam gestalten und ihr Leben organisieren.

Ich lerne für mein Leben gerne und bin deswegen auch seit 28 Jahren als Trainer unterwegs. Dabei ist mir wichtig, dass wir eigentlich niemanden etwas lehren können. Jeder muss seinen Weg finden, Wissen und Weisheit zu entdecken und für sich zu entwickeln. Und das gilt natürlich auch für Klienten im Coaching und in der Therapie. Nur weil jemand dir etwas sagt, hast du es noch nicht verstanden und nicht verinnerlicht. Man muss es erleben und dazu versuche ich Anregungen zu geben.

Im Coaching und in der Therapie sind viele "Meinungen" unterwegs. Menschen haben etwas erfahren und wollen das weitergeben oder sind in einem Glaubenssystem aufgewachsen oder Zuhause und stülpen das ihren Klienten über. Für mich ist es wichtig, das zu vertreten und weiterzugeben, was sich als aktuelle wissenschaftliche Lehre durchgesetzt hat. Deswegen habe ich Gesundheits- und Kommunikationswissenschaften studiert und befasse mich auch in meinen Therapien mit den als aktuell besten untersuchten Methoden.

Wissenschaft ist ein systematischer Weg, Wissen über die Welt zu gewinnen, zu prüfen und weiterzuentwickeln. Sie versucht, Phänomene möglichst objektiv zu beobachten, Fragen zu stellen, Hypothesen zu entwickeln und diese mit nachvollziehbaren Methoden zu testen. Ziel ist es, verlässliche Erkenntnisse zu gewinnen, die über bloße Meinungen oder Einzelerfahrungen hinausgehen.

Wissenschaft lebt von Neugier, kritischem Denken und Überprüfbarkeit. Erkenntnisse gelten nicht als endgültig, sondern werden ständig hinterfragt, verbessert oder korrigiert, wenn neue Daten vorliegen. Genau darin liegt ihre Stärke: Sie ist kein starres Wahrheits-System, sondern ein lernender Prozess.

Kunst, in jeder Form, hat mich schon seit der Kindheit fasziniert. Literatur und Dichtung, Theater, Kino, Fotografie, Ballett, Tanz, Malerei, Bildhauerei und alles, was schöpferisch ist, bringt Menschen weiter.

Kunst gibt uns mehr, als viele im Alltag merken. Sie ist kein Luxus – sie ist ein menschliches Grundbedürfnis. Kurz gesagt:

1. Bedeutung und Orientierung

Kunst hilft uns, Erfahrungen zu verstehen, für die normale Sprache oft nicht reicht: Liebe, Verlust, Angst, Hoffnung, Identität.

2. Emotionale Verarbeitung

Ein Lied, ein Film, ein Gemälde kann Gefühle auslösen oder ordnen, die lange festsaßen. Kunst berührt oft dort, wo Worte nicht hinkommen.

3. Verbindung zu anderen Menschen

Wenn du ein Werk siehst und denkst „Genau so fühle ich mich auch“, entsteht Gemeinschaft über Zeit, Kultur und Entfernung hinweg.

4. Neue Perspektiven

Kunst zeigt die Welt anders. Sie irritiert, provoziert, öffnet Fragen. Das ist wertvoll, weil Wachstum oft dort beginnt, wo Gewohnheit endet.

5. Schönheit und Lebendigkeit

Nicht alles muss nützlich sein. Schönheit, Staunen, Spiel, Tiefe – das nährt den Menschen.

6. Freiheit

Kunst erlaubt Ausdruck jenseits von Regeln, Rollen und Erwartungen. Sie schafft Räume, in denen man echt sein darf.

7. Erinnerung und Kultur

Sie bewahrt Geschichten, Konflikte, Sehnsüchte und den Geist einer Zeit. Ohne Kunst wäre Geschichte emotional stumm.

Und in der Psychotherapie sprechen wir auch von Heilkunst, um auszudrücken, dass Therapie mehr als reine Technik ist.

Heilkunst verbindet fachliches Wissen mit menschlicher Präsenz, Erfahrung und Feingefühl. Sie beginnt dort, wo Behandlung nicht nur Technik ist, sondern eine achtsame Begegnung von Mensch zu Mensch. In der Psychotherapie bedeutet Heilkunst, Symptome nicht isoliert zu betrachten, sondern den ganzen Menschen mit seiner Geschichte, seinen Beziehungen, seinem Körperempfinden und seinen inneren Ressourcen wahrzunehmen.

Sie schafft einen Raum, in dem Verstehen, Regulation, Verarbeitung und Entwicklung möglich werden. Wissenschaftliche Methoden geben dabei Orientierung – Heilkunst zeigt sich in der individuellen Anwendung: im richtigen Tempo, im passenden Moment, in präzisem Zuhören und in der Fähigkeit, Sicherheit und Vertrauen entstehen zu lassen.

Heilung ist selten linear. Heilkunst respektiert diesen Prozess und begleitet ihn mit Klarheit, Mitgefühl und fachlicher Tiefe.

Spiritualität beschreibt die persönliche Suche nach Sinn, Verbundenheit und einer tieferen Dimension des Lebens. Sie kann sich auf das Verhältnis zu sich selbst, zu anderen Menschen, zur Natur, zum Universum oder zu etwas Größerem beziehen. Für manche Menschen ist Spiritualität eng mit Religion verbunden, für andere ist sie unabhängig davon und zeigt sich eher in Achtsamkeit, innerer Einkehr, Mitgefühl, Meditation oder dem Erleben von Staunen und Sinnhaftigkeit.

Im Kern geht es bei Spiritualität oft um Fragen wie: Wer bin ich? Was trägt mich? Was gibt meinem Leben Bedeutung? Wie finde ich inneren Frieden? Sie ist daher weniger ein festes Konzept als vielmehr eine individuelle Erfahrung und Haltung dem Leben gegenüber.

Spiritualität kann für manche Patientinnen und Patienten in der Psychotherapie eine wertvolle Ressource sein, weil sie Halt, Orientierung und Sinn vermittelt – besonders in Krisen, bei Verlust, Krankheit oder innerer Unsicherheit. Der Glaube an etwas Größeres, persönliche Rituale, Meditation, Gebet oder das Gefühl von Verbundenheit können Trost spenden und emotionale Stabilität fördern.

Darüber hinaus stärkt Spiritualität häufig Hoffnung, Vertrauen und die Fähigkeit, schwierige Erfahrungen in einen größeren Zusammenhang einzuordnen. Viele Menschen erleben dadurch mehr innere Ruhe, Selbstmitgefühl und Resilienz. In der Therapie kann Spiritualität deshalb unterstützend wirken, wenn sie freiwillig, authentisch und passend zur Lebenswelt der betroffenen Person eingebunden wird. Sie ersetzt keine Therapie, kann aber ein kraftvoller Bestandteil des Heilungsprozesses sein.